Дорогие друзья!

Открыта запись на сеансы расслабляющего и терапевтического тайского йога- массажа. Проводит Наталья Крымец.

Набираются группы: "Йога - утро", "Йога-вечер", "Первые шаги в йоге", "Йога- мама" и "Йога -дети"

Количество мест ограничено. Звоните нам прямо сейчас по телефону +38-099-0-721-127!

Дорогие друзья!

По оценке специалистов в среднем человек на протяжении жизни осуществляет только 10% своих возможностей, он видит только 10% красоты окружающего мира, он слышит только 10%  музыки и поэзии Вселенной, он обоняет лишь одну десятую благоуханья мирозданья и вкушает лишь одну десятую радости быть живым.Он лишь на 10% дает открыться таящимся в нем чувствам нежности, удивления и благоговения. Его разум охватывает лишь малую часть из того,что он мог бы узнать, обдумать, понять. Его сердце испытывает лишь 10% любви, которую могло бы испытывать.Он умирает так никогда по натоящему и не узнав, что такое жизнь, и что такое любовь.

Я создала свой центр,чтобы помочь Вам преодолеть  свои обусловленности, ограничения, стать более осознанным и целостным  человеком, как можно полнее реализовать заложенный в каждом из вас физический, умственный и духовный потенциал. 

Для вас в нашем центре представлены такие направления:

Тайская система исцеления (тайский йога-массаж) - 

уникальное средство для расслабления, проработки всей костно-мышечной системы, восстановления энергетического балланса в организме,сочетающее в себе техники шиацу, рефлекторного массажа и пассивной йоги

Хатха-йога –

дыхательные упражнения и позы йогов, направленные на восстановление здоровья, гибкости позвоночника и суставов, омоложения, повышения иммунитета, упражнения на концентрацию внимания, улучшение памяти, деятельности головного мозга в целом.

Универсальная йога-

Андрей Лаппа является одним из наиболее квалифицированных и влиятельных международных преподавателей йоги. Всю свою жизнь он много путешествовал, жил и учился в странах востока: Монголии, Индии, Непале. За годы практики и профессионального преподавания, Андрей накопил уникальный опыт, позволивший фундаментально осознать ранее существовавшие методики йоги, систематизировать, упростить и дополнить их, приведя в соответствие с состоянием и целями практикующих йогу в наше время.
Универсальный Стиль включает в себя как лучшие методические качества других существующих стилей йоги, так и личные авторские методические разработки Андрея. 
Универсальный Стиль не имеет никаких жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этого Стиля вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и осознанными.
Вообще слово «йога» означает «единение». В Универсальной йоге мы придерживаемся точки зрения о том, что человеческое существо едино, но состоит не только из физического тела, а также из других тел: энергетического, эмоционального, интеллектуального, духовного тел. И только гармоничное развитие всех этих тел (или оболочек) дают нам гармонию и единение с внешним миром и с миром внутренним. Поэтому для каждого из этих тел в Универсальной йоге есть свои упражнения: асаны (позы) для физического тела, пранаямы (дыхательные упражнения) – для энергетического, контроль и изменение рас (психических форм) – для эмоционального, дхарана (сосредоточение) и дхьяна (созерцание) – для ментального, осознанный котроль социального поведения – для духовного и кармического. В Универсальной йоге подразумевается практика, направленная на работу с каждой оболочкой.

 Метод освоения Универсальной йоги прост.  Андрей Лаппа сравнивает его с обучением письму: сначала мы учимся выполнять асаны – отдельные буквы, потом учимся соединять эти буквы в слова – с помощью виньяс (динамических связок), которые исполняются слитно в ритме дыхания. Такие слова начинают приобретать энергетический смысл. Потом пишутся целые предложения – в процессе занятия исполняются комплексы, состоящие из асан и виньяс, соединенных друг с другом дыханием.
На занятиях мы попробуем учиться «йоговскому письму» по методу Андрея Лаппы.

Танец Шивы-

практика йоги, развивающая координацию движений и потенциальные возможности тела. В Танце Шивы используется шестнадцать принципиально разных основных движений и шестнадцать основных положений для двух рук. И это число не может быть больше или меньше.Существует несколько уровней практического освоения этих движений. Но с самого начала следует заметить, что разница между этими уровнями заключается не столько в физической сложности, сколько в степени контроля и координации, а также в способности длительное время, не отвлекаясь, следовать по заданной программе, безошибочно переходя от одного движения к другому и выполняя их технически безупречно. Хотя на физическом уровне сложность этих движений отличается незначительно.

Йога для будущих мам - 

возможность облегчить протекание беременности и родов, родить здорового полноценного ребенка.

Йога для детей-

возможность развить и укрепить маленькое тело, шанс вырасти здоровым  и гармоничным человеком.

Йога – нидра –

 техника осознанного расслабления, результатом которой есть  чувство покоя, снятие стресса, способность управлять своими эмоциями, снятие зажимов и блоков в теле и уме, восстановление творческих способностей.

Аюрведа -

наука о сохраниении и поддержании здоровья на основе законов природы и естественных средств. 

С любовью!

Ваша Наталья Крымец.

  Преподаватель йоги в универсальном стиле, дипломированный мастер тайского йога-массажа,основатель и руководитель йога-центра  «Адвайта».

Дорогие друзья!

Обратите внимание на  инструктора по йоге для будущих мам женщин и йоге для начинающих  практиков Юлию Таранову. 

Здравствуйте!

Меня зовут Юлия.

Я преподаю йогу для беременных женщин.

О себе могу сказать, что я целеустремленный и жизнерадостный человек.

Имею медицинское и биологическое образование. Люблю постоянно учиться, узнавать все новое и получать ценный опыт. Всегда рада знакомству с новыми людьми.

Йогу практикую с 1999 года. Тайна «интересного положения» женщины интересовала меня всегда.

Беременность – это особый, удивительный этап в жизни женщины. Я считаю, что его надо прожить осознанно и душой, и телом.

Волшебное сочетание «йога и беременность» несет в себе огромную пользу и возможность контролировать внутреннее состояние в этот особый период.

Это комплекс специальных упражнений, дыхательных практик, техник релаксации и медитации. Все это облегчает ход беременности  и подготавливает женщину к родам.

Регулярные занятия помогают найти гармонию души и тела, сохранить позитивный настрой, учат  управлять своим телом и эмоциями, а также избавляют от множества неприятных проблем, связанных с беременностью.

Свои занятия я повожу с большим желанием и готовностью помочь людям.

То, что мне особенно хочется передать во время занятий – это радость жизни и уверенность в своих силах, потому что беременная женщина несет в себе будущее.

Приходите на занятия, занимайтесь своим развитием и совершенствованием, сделайте свою беременность радостной и приятной!

Познакомтесь с инструктором по детской йоге Ольгой Акиншиной.

На дороге скрючив ноги

На гвоздях сидели йоги,

Тридцать дней не есть не пить,

Все равно тебе водить.

Разрешите представиться, меня зовут Ольга, я инструктор по детской йоге.

По образованию я экономист, но это никак не связано с моим внутренним "Я". Я постоянно совершенствую себя, учусь чему-то новому и преобразую свой внутренний мир.

Очень люблю детей, легко нахожу общий язык с ними, а главное -понимаю, что каждый ребенок индивидуален, и он прежде всего личность. 

Я преподаю йогу для детей, потому что йога - это возможность развить и укрепить маленькое тело, возможность заняться интересными играми, которые одновременно приносят радость и дарят здоровье.

У детей, которые имеют возможность познакомиться с этой удивительной наукой,есть все шансы превратиться в здоровых и гармонично развитых мужчин и женщин.

Занятия проводятся в игровом стиле, так что вашим детям будет ничуть не скучно.

Приводите ваших деток и радуйтесь жизни вместе с ними, наблюдая, как они гармонично развиваются.